Существует много разных типов велосипедов: MTB, гравийные, шоссейные, городские, круизеры и прочие. Но почему владельцев MTB больше всего?

Обладатели MTB велосипедов давно выяснили прямую связь между поездкой на велосипеде и хорошим самочувствием.  И они страдают и мучают окружающих, если оказываются взаперти, не катаясь долгое время. Их чувства и отношение к езде на MTB официально подтверждены. Американские и британские медики доказали, что катание на горных велосипедах действительно улучшает наше самочувствие. Этот вид спорта был использован в качестве терапии для пациентов, страдающих разными психическими заболеваниями.

Если Вы планируете купить велосипед, и не можете выбрать какой – то MTB подойдет лучше всех. Езда на MTB научит Вас позитивному мышлению, уверенности в своих силах и разговору самим с собой. Все эти навыки Вы можете применить в борьбе со стрессовыми ситуациями. Ваше психическое и эмоциональное самочувствие улучшатся вместе с физическим.

Конечно, любой спорт сделает это, но так ли это? По словам психолога доктора Тони Уэстбери из Эдинбургского университета Нейпир, который проводил исследования между MTБ и самочувствием, это не так. «Любая физическая активность полезна для Вашего разума и тела. Но, если спорт связан с природной средой вдалеке от города и суеты, то польза от такого вида спорта – огромна. Это создает связь с окружающей средой с очень низким уровнем стресса, и важно делиться этой связью с людьми с похожим умом или проблемами».

И это еще не все. Было ли у Вас такое, когда Вы добрались до конца пути, Вы в восторге, но ничего не помните о самом пути? Это значит, что Вы только что вошли в состояние потока, и это невероятно полезно для вашего психического здоровья.  

Катайтесь в группе, улучшайте социальные связи, ставьте перед собой достижимые цели и достигайте их. Общайтесь с природой и тренируйтесь в естественной среде. Не отвлекайтесь, не смотрите на часы, телефон и не слушайте музыку. Послушайте пение птиц и звуки природы вокруг Вас. Изюминка горного велосипеда заключается в том, что нет никаких правил, так что делайте все что хотите. Терапия здесь заключается в том, что Вы выбираете что делать, куда ехать и как быстро. Это лучший отдых и самая эффективная терапия.

Купить горный велосипед>>>